Обесценивание: перестаньте себя разрушать!

3 Дек

Способность обесценивать что-либо — себя, других, свои и чужие действия, результаты, достижения — это такая психологическая защита, которой мы пользуемся, чтобы остановить внутри разные сложные переживания, с которыми можем сталкиваться. В общем, любая психологическая защита призвана прекратить какое-то актуальное переживание, поскольку психика расценивает его … Read More »

Почему бы и нет?

25 Сен

·       Перевод рассказа Энди Веира «Яйцо» (Andy Weir «The Egg»)   Ты умер по пути домой. Попал в автомобильную аварию. Не особо примечательную, но всё же смертельную. Ты оставил жену и двух детей. Смерть была безболезненная. Скорая пыталась тебя спасти, … Read More »

Притча

6 Июл

Однажды пришёл к Богу Адам с просьбой создать ему пару, потому что устал он от одиночества. Подумав немного, Бог решил создать Женщину и пожелал он сделать её мудрой и гармоничной. А как возможно взрастить мудрость и гармоничность без познания жизни? … Read More »

МОГУ ЛИ Я?

11 Июн

Могу ли я встать из-за стола и молча выйти, если близкий человек при всех больно шутит в мою сторону? Не думать, как он там, а думать, как я здесь. Уйти, поправ все приличия, нормы, блюда, салфетки со столовыми приборами. Уйти … Read More »

Перформанс нашего плейбэк театра «Дилижанс»

11 Апр

Существует вид особый вид театра — плейбэк театр. Что это такое? В переводе с английского «playback» значит «воспроизведение», или дословно — “игра назад”. Плейбэк-театр – оригинальная форма импровизационного искусства. Его основателем является Джонатан Фокс в середине 70-х. Сам “Centre for … Read More »

7 упражнений, чтобы найти дело жизни

22 Мар

«Выбери себе работу по душе, и тебе не придется работать ни одного дня в своей жизни» – высказывание Конфуция стало девизом нашего времени. Но что предпринять, когда понятия не имеешь, какое дело может стать любимым? Бизнес-журналист Ребекка Берн-Калландер предлагает несколько … Read More »

Как научиться уважать себя

7 Мар

Все мы хотим, чтобы нас уважали. Но трудно заслужить уважение других, если сам себя не уважаешь. Радиоведущий и мотивационный спикер Доусон Макалистер предлагает семь принципов, которые помогут сформировать здоровое уважение к себе. Согласитесь: если мы не любим и не ценим … Read More »

Нейрографика

5 Дек

Сегодня я хочу вам представить нейрографику. Ее придумал несколько лет назад Павел Пискарев. Рисуя нейрографические рисунки на определенную тему, вы выстраиваете в мозге новые нервные пути, и за счет этого получаете возможность взглянуть на ситуацию по-другому, найти новое решение застарелой … Read More »

Круг Шехерезады, или как стать женой олигарха

18 Ноя

Сказывают, что некогда одна женщина, славным именем Шахерезада, оставила всем дочерям и женам нашей планеты Мастер-Курс обольщения царей и превращения их в своих преданных мужей. Сказывают, что некогда одна женщина, славным именем Шахерезада, оставила всем дочерям и женам нашей планеты … Read More »

5 привычек, от которых стоит отказаться прямо сейчас

14 Сен

Заложенные в детстве привычки и модели поведения часто мешают нам ценить себя, жить полноценной жизнью и быть счастливыми. Писательница Пэг Стрип называет пять шаблонов поведения и мышления, от которых лучше отказаться как можно скорее. Умение отпустить прошлое, устанавливать и поддерживать … Read More »