Неоткрытый подарок

8 Янв

Вечер выдался морозный. Всем хотелось поскорее добраться до дома или укрыться от холода в кафе или ресторане, где ближе к Новому году собирается много народу – кто-то хочет завершить переговоры, кто-то давно не виделся, кто-то согласовывает планы на праздники. — … Read More »

ДОЖДАТЬСЯ ПРИНЦА

20 Дек

Она стояла на высокой башне и смотрела вдаль. Глаза опять застилали слезы – уже неделю на дороге к ее замку никто не показывался. «Так я никогда замуж не выйду, буду тут куковать одна всю жизнь…» – в такие минуты принцесса … Read More »

10 правил выживания в паре с травмированным партнером

1 Дек

Как долго можно любить человека, который все время твердит, что вы его не любите, обижается, упрекает вас в недостатке внимания к себе? И сколько бы не дали этой любви, заботы и внимания, он останется голодным и недовольным и будет вас … Read More »

Панацея от обесценивания

21 Ноя

Стоит сфокусироваться на приятных моментах, когда жизнь поворачивается к нам лицом Идея этой статьи долго витала в воздухе, подкрепляемая сомнениями и несуществующими обидами. Все чаще я стала выдергивать из контекста «ничего страшного» и «да что ты, это того не стоит», «ладно тебе, … Read More »

Если бы я себя любила…

15 Ноя

        Если бы я себя любила, то кормила бы себя вкусной и полезной едой. Если бы я себя любила, то организовала бы себе достаточный ночной сон (с 22-24 часов вечера до 5-7 утра). Если бы я себя … Read More »

Научитесь отказывать без чувства вины

6 Ноя

«Нет» — одно из самых коротких слов в любом языке, но именно его чаще всего сложно произносить. Доктор философии, психолог Эллен Хендриксен объясняет, почему каждому из нас стоит научиться говорить нет, не испытывая вину при отказе, и предлагает семь простых способов отклонения обременительных просьб. … Read More »

«Я наконец смогла ответить отцу, который меня изнасиловал»

26 Окт

Марине 34 года. В детстве она пережила тяжелейшую травму: отец приставал к ней. Рассказать об инцесте она долгое время не решалась. Но все же выбраться из кошмара, в котором она оказалась, смогла. «Отец стал приставать, когда мне было двенадцать. Это … Read More »

Что такое границы в отношениях и как их отстаивать

16 Окт

Тема личных границ — одна из самых острых в отношениях. Психолог Ирина Чеснова рассказывает, как любить друг друга, быть вместе и не нарушать психологическое пространство другого человека. Признать, что даже между близкими людьми есть границы В чем основное отличие человека со здоровыми … Read More »

«Моё детство состояло из шлагбаумов. Мне всегда и всё запрещали…» 

9 Окт

Запреты были главным инструментом воспитания. Слово «нельзя» я слышала чаще всех других слов. Иногда запреты были оправданы. » Нельзя трогать спички». Иногда — нет. «Не бери с собой на прогулку игрушку, нельзя». Почему нельзя? И почему все остальные берут? Я … Read More »

Что будет с дочерью, которую наказывал отец?

3 Окт

·  «Воспитание ремнем» и многочасовые нотации – как это сказывается на психике женщины во взрослом возрасте? Рассказывает психолог, тренер Андрей Вишняков. Мне не раз приходилось работать – и в группе, и индивидуально – с женщинами, которых в детстве наказывали отцы: шлепали, … Read More »