5 привычек, от которых стоит отказаться прямо сейчас

14 Сен

Заложенные в детстве привычки и модели поведения часто мешают нам ценить себя, жить полноценной жизнью и быть счастливыми. Писательница Пэг Стрип называет пять шаблонов поведения и мышления, от которых лучше отказаться как можно скорее. Умение отпустить прошлое, устанавливать и поддерживать … Read More »

Хорошо ли быть хорошим для всех?

13 Июл

· Мы все хотим нравиться окружающим, хотим, чтобы нас любили, говорили о нас только хорошее. Но к чему может привести такое стремление? Полезно ли оно для нас самих? Или цель быть хорошим и удобным для всех заранее обречена на провал? Если … Read More »

Гордыня и Самоуничижение

24 Июн

Самый опасный из всех врагов – это гордыня или высокомерие. Этот враг начинает расти с 1 до 3 лет, самая благодатная почва для него – это критика родителей. Родители тоже заражены этим недугом. Они мечтают, что их ребёнок сможет в … Read More »

Образ идеального тела

12 Июн

Упражнение. Представьте себе свою идеальную фигуру. Представьте, что вы обладаете возможностями Создателя и можете дать самой себе любую фигуру, какую захочется. Это может быть фигура мифического персонажа, например, богини красоты Афродиты, или какой-то известной личности, или Ваша собственная в то время, когда … Read More »

ДОЖДАТЬСЯ ПРИНЦА

20 Дек

Она стояла на высокой башне и смотрела вдаль. Глаза опять застилали слезы – уже неделю на дороге к ее замку никто не показывался. «Так я никогда замуж не выйду, буду тут куковать одна всю жизнь…» – в такие минуты принцесса … Read More »

Панацея от обесценивания

21 Ноя

Стоит сфокусироваться на приятных моментах, когда жизнь поворачивается к нам лицом Идея этой статьи долго витала в воздухе, подкрепляемая сомнениями и несуществующими обидами. Все чаще я стала выдергивать из контекста «ничего страшного» и «да что ты, это того не стоит», «ладно тебе, … Read More »

Если бы я себя любила…

15 Ноя

        Если бы я себя любила, то кормила бы себя вкусной и полезной едой. Если бы я себя любила, то организовала бы себе достаточный ночной сон (с 22-24 часов вечера до 5-7 утра). Если бы я себя … Read More »

Научитесь отказывать без чувства вины

6 Ноя

«Нет» — одно из самых коротких слов в любом языке, но именно его чаще всего сложно произносить. Доктор философии, психолог Эллен Хендриксен объясняет, почему каждому из нас стоит научиться говорить нет, не испытывая вину при отказе, и предлагает семь простых способов отклонения обременительных просьб. … Read More »

Машенька

7 Июл

Жила-была Машенька и чувствовала она себя очень одиноко. Долго искала пару, и ей казалось, что в вопросах любви вся вселенная против нее. То ей попадались какие-то не те мужчины, с которыми и каши не сваришь, и стыдно людям презентовать такие … Read More »

10 правил Женщины

6 Июн

1.Настоящая Женщина привлекает мужчин своим внутренним состоянием — в первую очередь. Внешность, ум, возраст, социальное положение, качества характера — всё это, по сути, глубоко вторично. Состояние, привлекающее мужчин, — это твоё наслаждение собой и своей жизнью. Наслаждаться собой — это … Read More »