Панацея от обесценивания

21 Ноя

Стоит сфокусироваться на приятных моментах, когда жизнь поворачивается к нам лицом Идея этой статьи долго витала в воздухе, подкрепляемая сомнениями и несуществующими обидами. Все чаще я стала выдергивать из контекста «ничего страшного» и «да что ты, это того не стоит», «ладно тебе, … Read More »

Если бы я себя любила…

15 Ноя

        Если бы я себя любила, то кормила бы себя вкусной и полезной едой. Если бы я себя любила, то организовала бы себе достаточный ночной сон (с 22-24 часов вечера до 5-7 утра). Если бы я себя … Read More »

Вся правда о «тихом» вербальном насилии

15 Авг

      Слова, произнесенные ровным голосом, или молчание близкого человека порой могут ранить сильнее, чем крик. Тяжелее всего перенести, когда нас игнорируют, не замечают, как будто мы невидимки. Такое поведение – не что иное как насилие, объясняет публицист Пег Стрип. … Read More »

Как проявляется уважение в отношениях: 10 признаков

24 Май

Здоровые отношения в паре строятся прежде всего на любви и уважении друг к другу. Психолог Ирина Чеснова показывает на конкретных примерах, как это уважение можно проявить. Уважение к потребностям и желаниям Потребность — это необходимость в чем-то очень хорошем для себя. Потребность во внешнем благе. … Read More »

На поводке, или Я – это я!

22 Ноя

… Прочитала Кира историю про границы личности и задумалась. Почему она всегда чувствовала себя вещью, которой мать распоряжалась по своему усмотрению: когда ей было выгодно, выставляла напоказ – мол, она у меня и это, и то; а потом снова гнала … Read More »

Не каждый это может понять

16 Ноя

Есть женщины обычные. У которых дом, фитнес, муж или поиск мужа. Есть работа, но ничего особенного, “как у всех”. Много времени занимают дети, если есть, или то, как и с кем этих детей завести, если их нет. Иногда – кино … Read More »

Когда-то я хотела быть хорошей

20 Авг

Я мечтала всем нравиться, я жила для того, чтобы заслужить одобрение и любовь окружающих. Теперь я так больше не хочу. В первую очередь я хочу нравиться самой себе, жить в мире и гармонии со своими глубинными ценностями. Да, это неудобно … Read More »

«Государство – это я»

17 Авг

«Государство – это ты», — услышала Ника сквозь сон и проснулась. «Ничего себе!» — подумала она, — «приснится же такое!». Молодая женщина встала с кровати и побрела на кухню делать кофе – все равно не уснет: последняя фраза из сна … Read More »

Чтобы он понял!

28 Окт

Чтобы он понял!   Очень часто зацепкой в разрушительных отношениях является именно эта идея: «Я хочу чтобы он понял, что…» «Неужели он не понимает, что…» «Надеюсь, он когда-нибудь осознает, что…» «Он просто пока ещё не осознал, что…» А дальше у … Read More »

Режим экономии … на себе

6 Ноя

Если женщина включает режим экономии, значит она «выключает» женщину И не важно, на чем вы экономите – на косметических процедурах или на трусах. Что такое экономия на себе: — Женщина приходит в магазин или на рынок покупает продукты детям, мужу, … Read More »