Для тех, кто хочет наладить свои отношения и жизнь
Человеческая психика всегда стремится адаптироваться к любой ситуации, особенно во время неопределенности. Однако при изменении обстоятельств меняется и эмоциональное состояние. При этом важно понимать, что каждый реагирует на стресс по-своему. Это совершенно нормально.Как помочь себе при стрессе?В первую очередь тревога … Read More »
Вы без конца обновляете новостную ленту, спорите с друзьями и родными и беспокоитесь о том, что будет дальше. Как справиться с острыми приступами тревоги с помощью простых упражнений, рассказывает психотерапевт Екатерина Сигитова. Что такое тревога?Это эмоция, которую можно описать как … Read More »
Сначала скажут, что тебе надо по-другому одеться. Потом скажут, что надо похудеть. Потом — что надо энергичнее двигаться и смотреть веселее! Оптимистичнее. И не жаловаться. Сменить прическу надо. Прочитать модную книгу и фильмы для саморазвития посмотреть. А когда похудеешь, … Read More »
Задать его одного раза недостаточно. И двух. И трёх. И даже пяти. Да чего уж там. Бывает, порой целой жизни недостаточно, чтобы сказать себе: «Хватит». Живёшь себе в отношениях, в которых не устраивает практически всё — за малым исключением, и … Read More »
В конце 2021 года, накануне зимних праздников в издательстве Ridero вышла новая книга — «Мороз по коже». В ней собраны рассказы, написанные в новом жанре — святочный детективный рассказ. Здесь есть и мой — «Если бы не снеговик …». Загляните … Read More »
Психолог Катерина Мурашова о распространенной родительской проблеме. К Катерине постоянно приходят с одним и тем же вопросом: почему наш ребенок ничего не хочет и ничем не интересуется, если мы готовы дать ему все необходимое? Молодая, ухоженная, симпатичная женщина, очень взволнованная. … Read More »
Кажется, дело движется к разводу: она не оправдала моих надежд. Не понимает, что значит быть женой. Вспоминаю родителей. Отец погружен в работу. Мать живет для него, он – самое главное в ее жизни. Вот идеал жены. А моя? О чем … Read More »
Как выжить человеку, которому приходится регулярно общаться со своим авторитарным, нарциссичным родителем, привыкшим унижать близких и давить на них? По словам автора Psychology Today, доктора психологии Эрика Мейзела, опросившего жертв авторитарного поведения родителей, идеального способа борьбы с такими людьми нет. Но … Read More »
Эту непростую и мудрую сказку сочинил мой пятнадцатилетний клиент. Она восхитила меня и я публикую ее здесь с его позволения. Жила-была Ласточка. В их семье было пять братьев и сестер. Кто-то из них был … Read More »
Наиболее частые ошибки в отношениях с взрослеющими детьми. Что такое подростковый возраст для родителей? Это ужасно противный период, соглашусь с этим, но рано или поздно он кончается. И дети становятся совсем не такими, какими были в этом возрасте, так что … Read More »